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你真的知道如何在公园里使用健身器材吗? 龙岗

人气:发表时间:2019-03-19

嘉华平台登录 10月28日清晨,龙岗区社会体育指导员协会组织辖区内的体育志愿者开展健身器材科学实用培训,为居民提供服务。。

在公园里,各种健身器材吸引了许多市民前来锻炼。。

向市民提供科学健身的现场免费指导。

sznews 10月28日(记者李云韵和记者彭方群)如今,在休闲广场和公园里,各种健身器材每天都吸引着许多人。。 然而,你真的知道如何使用这些健身器材吗 10月28日清晨,一群穿着红色马甲的体育志愿者来到龙城公园。他们在健身房专业教练的指导下研究了健身器材的标准使用。接下来,经过考试,这些专业的体育志愿者将正式“上任”,成为“教练”,在龙岗的主要公园和健身站免费指导市民,帮助市民规范他们的健身行为,真正达到体育锻炼的效果。

周末早上,在柳州公园,孩子们举着跷跷板,踩着太空行走机器。年轻人会试着做一些俯卧撑,而老年人则抓住设备的栏杆并扭动他们的腰部 。这种场景在许多健身中心很常见。如今,越来越多的人开始享受“全民健身”,走向健康的道路。与此同时,公民“不使用、不使用、不使用好”这些健身设施的现象也很普遍。如何科学锻炼已经成为亟待解决的问题。

基于此,龙岗区社会体育指导员协会组织开展健身器材指导活动,动员辖区内的体育志愿者参与其中。通过对体育志愿者的专业学习和考试,他们去龙岗健身中心为市民提供免费帮助。同一天,运动志愿者在专业教练的指导下分组接受训练。教练通过设施介绍、动作分解和实际操作详细解释了各种健身设备的使用规范和注意事项,这也吸引了许多市民的关注。

“我们已经看到,许多居民在公园里锻炼不规范,陷入了对科学健身的误解,锻炼代替了伤害。这次,组织了专业教练来培训体育志愿者,并教他们如何正确使用这些设备。在运动志愿者掌握了方法和技能后,他们去公园为居民提供指导服务。龙岗区社会体育指导员协会秘书长阎敏表示,体育志愿者的培训周期是7个班。课程结束后,参加的体育志愿者将接受检查,通过检查的志愿者将在每个星期天早上在龙城公园服务。目前,这项活动已经吸引了200多名体育志愿者。

“我们以前知道用蛮力拉。今天,我们看到了教练的指导,直到那时,我们才知道我们应该注意技巧,配合呼吸,这样健身才会有效果。“龙岗体育志愿者郭华已经第二次参加了培训。她说,她看到许多公民锻炼时,他们的设备是无用的。她希望经过系统研究后,她能为他们提供指导,帮助他们科学锻炼。